スポーツのパフォーマンスupに必要なこと
このぺージでは、スポーツのパフォーマンスを改善する方法を紹介しています。
一般的な筋トレや技術練習では伸び悩んでしまうのは何故なのか？もっともっと自分の可能性を伸ばすにはどうすれば良いのか？について「体の使い方」の面から紹介しています。
あなたの伸びしろは、まだまだあることを知って下さいね。
動ける人、動けない人、体の使い方は何が違うの？
しなやかにバネのある動きができる人と、硬く重たい動きになってしまう人は一体何が違うのでしょうか？
一般的には「運動神経」とひとくくりにされてしまうものを具体的な体の使い方に落とし込んで紹介しています。
インナーを使えるようにするための２つの戦略
インナー優位の体になるためには、単純な筋トレでは難しいです。
この２つの戦略を使うことで、アウター優位の動きにくい体からインナー優位の動ける体に変化させていくことが出来ます。
あなたの強みを活かそう！
大腰筋などのインナーを優位に使えるようにするには、強みを活かすことが非常に重要です。
あなたは。体のどこを使うとインナーが使いやすくなるのか？を動画のテストでチェックしてみて下さい。
大腰筋を使えるようにするためのケアトレーニングの方法
大腰筋スタートセット
大腰筋の基礎トレです。
大腰筋のバネ強化セット
大腰筋ウェーブのやり方
動ける股関節の作り方
プロフィール
YuRuMu整体院 代表：塩田 拓久
業界歴16年、1983年生まれ、妻と子ども2人の4人暮らし
ご挨拶：
私は、もともとサッカーとラグビーをしていたのですが、体が固く不器用で下手くそでした。
人よりも練習して、筋トレも必死にしてるのになかなか上手くならず非常に悔しい思いをしました。
どうして、簡単にできる人とひたすら練習してもできない人がいるのでしょうか？
才能がないから仕方なかったのでしょうか？
今なら何故上手くいかなかったのか良く分かります。
それを紐解く鍵は「インナーマッスルの使い方」にあります。
体は非常に面白く、ちょっとした違いで動きのパフォーマンスは大きく変わってしまいます。
その違いを改善していくことで、できなかったことができる様になるのです。
もちろん、技術は必要です。
体が整っても、技術がなければパフォーマンスに生かせません。逆に練習はひたすらに努力しているのに上手くいかない人は、体を整えることで壁を超えることができます。
一生懸命練習しているのに不器用、、上手くいかない、、そんな方には是非、私に会いに来て下さい。
探求心の強いあなたなら、きっと体の面白さ、自分の可能性が広がる楽しさを味わって頂けると思います。
アクセス
大阪府堺市北区長曽根町3084-11マイステージ102号
・地下鉄御堂筋線「なかもず駅」から徒歩3分
・南海高野線「中百舌鳥駅」から徒歩5分
月一回の整体とインナートレーニングで、パフォーマンスを改善しませんか？
【YuRuMuの整体＋インナートレーニング】
・初回60〜90分
・現在の体の状態を分析し、改善すべき点がはっきりします。
・骨格アライメントや筋肉、内臓の状態が改善し、体の細分化が改善したり、インナーマッスルが使いやすくなります。
・インナーマッスルを使うためのトレーニングを学べます。
・競技に合わせたインナーマッスルの使い方を学べます。
・今のあなたに必要なトレーニングやケアの方法を学べます。
【料金】
YuRuMu整体＋インナートレーニング web特別割引 初回に限り￥7000→￥4000（2024/2/24土まで）
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YuRuMuの特徴
１．1回/月のペースのサポートで、バネのあるしなやかな体を手に入れることができます。
月に一度、YuRuMuにてお体の状態をチェックすることで、今のあなたの体の状態を知ることができ、取り組むべきトレーニングが分かります。
加えて、整体にて背骨や肩甲骨など体全体を柔らかくすることや、歪みを改善してインナーマッスルが使いやすい体を手に入れることができます。
毎週、毎日のように通う必要はありません。
２．体全体を柔らかくして、細分化された体を身につけることができます
本当の意味で体を柔らかくするためには、単純なストレッチやマッサージでは限界があります。
YuRuMuでは筋肉や骨格はもちろん、皮膚や内臓、神経系まで体全体のコンデションを改善することで、体を柔らかくすることが可能です。
３．インナーマッスルの正しい使い方を学べます
一般的には知られていないですが、インナーマッスルの使い方によって体のバネやキレは大きく変わります。
ただし、一般的な筋トレではインナーマッスルを使えるようになりません。YuRuMuのインナートレーニングを正しく学び、練習することでインナーマッスルを使えるようになります。
４．セルフケア、自主トレーニング方法を学べます
今のあなたの体に必要なケアやインナーマッスルのトレーニング方法を学ぶことができます。
ご自身でもケアやトレーニングを行うことで、パフォーマンスを改善するスピードはさらに上がります。
５．お体の状態やセルフケア、トレーニング方法を復習できるハガキを受け取ることができます
YuRuMuで学んだことを復習できるハガキが後日届きます。
ハガキを見て復習することで、学んだことを忘れず、自分のものにすることができます。
６．一般的には知られていない体の秘密が書いてあるニュースレターを受け取ることができます
来店された方に限定で、月に一度発行している【YuRuMu通信】を受け取ることができます。
YuRuMu通信では、体の秘密についての情報とほっこり温まる我が家のドタバタ劇が紹介されています。
意外とドタバタ劇が人気です（笑）
1日5名様限定です。お早めにご予約下さい。
YuRuMuの整体は見た目は軽く触れている程度なのですが、非常に高度な集中力、脳の活動を求められます。
そのため、こちらの疲労も普通のマッサージに比べると非常に大きくなります。
疲労が強くなると整体の精度に影響が出てしまうため、1日5名様限定にさせて頂いてます。
定員がいっぱいになるとキャンセルが出るまでお待ち頂く形になります。
できるだけお早めにご予約下さい。
初回お試し割引をご利用できます
いくら興味はあっても初めは不安です。
そんな方のために通常の内容を、初回に限り、お試し料金で体験して頂けます。
気軽に一度体験してみて下さい。
初回お試しに限り
￥7000→￥4000（2024/4/27土まで）